Cuando trabajamos con Microsoft Excel, nos aprendemos un montón de formulas, pero cuando te toca crear una formula y la versión que tienes instalada no es igual a la que ya te acostumbraste vienen los problemas. Para los que se les presente este problema, quiero compartir esta tabla donde pueden buscar sus formulas y así tener su equivalente.
viernes, noviembre 18, 2011
miércoles, noviembre 16, 2011
CAF - Sesión 2 - Configuración y Manejo de la Cámara
En la segunda sesión vimos el tercer video de Configuración y Manejo de la Cámara del curso "Un año de fotografía" de CAMON. El video lo puede ver aquí.
Dejo un resumen de la sesión.
Dejo un resumen de la sesión.
- Podemos ingresar al ISO por medio de un acceso directo de la cámara sin necesidad de buscar en el menú, lo que nos permite ser mas ágiles a la hora de hacer una toma.
- Niveles de exposición ajustados en tercios que es la forma mas precisa.
- Sincronización de flash viene de fabrica "a la primera cortinilla": lo que hace la cámara después de abrir el obturador es disparar el flash, después trascurre el tiempo de exposición que le hemos dicho y lo ultimo que hace es cerrar el obturador. La recomendación es que la sincronización sea a la segunda cortinilla, lo que se hace es que se abre el obturador, se agota el tiempo de exposición que le he dicho a la cámara y lo ultimo que hace antes de cerrar el obturador es disparar el flash. Ejemplo, imaginar una persona en una moto, en el primer caso con una velocidad de obturación larga, lo que muestra es la moto quieta y una luz que me adelanta. con la segunda cortinilla, vemos una estela de luz y al final el motorista.
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| Para la Nikon D3100 |
- Ruido. No todas las cámaras están configuradas para la reducción de ruido de forma automática, lo ideal es que nosotros configuremos nuestras cámara para que procese el ruido de la imagen. El ruido es el que se genera en la fotografía, me refiero a esos puntos de color repartidos al azar en la imagen obtenida (podría compararse al soplido de fondo que escuchamos en un equipo de música cuando elevamos el volumen y no ponemos ningún CD). En nuestras cámaras se presenta cuando aumentamos la sensibilidad del CCD o aumentamos el valor ISO.
"A vista de lo expuesto, a la hora de capturar una señal luminosa débil (sombras, foto nocturna...), en el caso de amplificarla al hacer uso de un valor alto de ISO, estamos ampliando igualmente los datos aleatorios (puntos de color dispersos por la toma) fruto de la actividad eléctrica del sensor; es decir, aumentaremos el ruido de la fotografía, que al mismo tiempo se verá incrementado con los tiempos largos de exposición (más de 2 segundos) y altas temperaturas". Fuente: Fotobasica.com
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| Para la Nikon D3100 |
No confundir el ruido de la imagen con el sonido que hace el obturador al disparar. José B. Ruiz recomienda configurar la cámara en la opción Automática pues hay cámaras que identifican si hay ruido y si lo hay lo procesa de lo contrario no. A veces se configura esta opción en ON y en caso de no necesitarse, la cámara utiliza un tiempo de procesado innecesario.
- Si queremos rapidez a la hora de presionar el botón y la foto se haga muy rápido hay que acortar el retardo del disparo, de forma que de 75 ms pasa a 55 ms. Esto a veces pasa cuando vamos a tomar un insecto y al disparar ya no está el insecto y toca abrir mucho el encuadre o utilizar un obturador externo.
- Tener en cuenta cosas como: Modo de avance: si quiero aparecer en la foto, Modo silencioso: si le voy a tomar foto a un pajarito y no quiero que se vuele (si disparo una ráfaga se va de huida). En modo silencioso el disparo se retarda mas, Modo Ráfaga: varias fotos por segundo.
- Bloqueo de espejo: Muy útil para retrato, fotografía de aproximación, cuando disparamos la cámara por muy robusto que sea el trípode el espejo golpea muy fuerte arriba y produce una vibracion especialmente en velocidades de obturación de riesgo. si la velocidad de obturación es de 10 minutos, no pasa nada, pero si es 1/2, 1/4, 1/8 seg y la imagen se trepida ligeramente y estoy muy cerca del sujeto ampliando una parte muy pequeña del sujeto se va a notar mucho esa borrosidad de movimiento. Lo único que me garantiza que no se va a trepidar la imagen es levantar el espejo y luego exponer, se abre el obturador y las laminillas no trepidan la imagen pero golpe de espejo si.
BLOQUEO DEL ESPEJO REFLEX
El bloqueo de espejo (mirror lock-up en inglés) es una técnica fotográfica para evitar la trepidación en las imágenes que produce la vibración del espejo de las cámaras réflex. Cuando miramos a través del visor de una SLR estamos viendo a través del objetivo de la cámara la imagen reflejada primero en el espejo y después en un pentaprisma (o pentaespejo) como se puede ver en estas imágenes (Wikimedia Commons)
¿Cuál es el problema?
Que la cámara vibre mientras el obturador está abierto y tomando la fotografía. La secuencia normal de procesos una vez que pulsamos el disparador es
- Se levanta el espejo y provoca una vibración en la cámara. Con él levantado no se ve nada a través del visor.
- Se abre el obturador dejando pasar luz a la película o sensor.
- Se cierra el obturador después del tiempo marcado por la velocidad de obturación.
- El espejo baja a su posición para que podamos ver de nuevo a través del visor.
¿Cuál es la solución al problema?
Para velocidades en el entorno de 1/15 la solución pasa por montar la cámara en un trípode, disparar con un cable o mando remoto, y bloquear el espejo. Con esta técnica lo que hacemos es dejar pasar un espacio de tiempo entre los pasos 1 y 2 de la secuencia de arriba para esperar a que la vibración desaparezca. Un valor típico es esperar un segundo, pero de nuevo con DSLRs de más de 10 mpix es una buena idea alargarlo un poco.
El inconveniente es que no todas las cámaras tienen esta función de bloqueo del espejo, que no suele venir en las DSLR de gama baja, y que en algunas no existe como tal. Una queja de algunos usuarios de las DSLR actuales de muchas marcas es la imposibilidad de controlar este proceso. Mientras que en las cámaras clásicas -y en algunos modelos actuales pero cada vez menos frecuentes- eran necesarios dos clicks en el disparador -uno para levantar el espejo y otro para abrir el obturador y completar el proceso-, en los modelos actuales apretamos el disparador, sube el espejo y el tiempo que pasa hasta que se abre el obturador está fijado. En el mejor de los casos se puede configurar y en el peor está definido por el fabricante y a veces en un valor discutible inferior a un segundo. Con frecuencia además es una función que se activa navegando en la profundidad de los menús.
¿Hay alguna alternativa?
Cada vez más cámaras disponen de una función que viene al rescate de quien no dispone de bloqueo o no está conforme en el modo en que lo hace su máquina y es el modo LiveView. La forma de trabajo sin que nos afecten las limitaciones del autofoco en ese modo podría ser la siguiente
- Encuadrar y enfocar (del modo que prefiramos) mirando por el visor réflex.
- Desactivar el autofoco
- Activar el modo LiveView, y de ese modo levantar el espejo. en muchas cámaras es un botón directo y no un menú
- Esperar el tiempo que queramos (1-2 segundos típicamente)
- Disparar, y si se quiere volver a usar el visor, desactivar el LiveView
En cualquiera de los dos casos la luz se concentra en gran medida a través de la lente y no es conveniente tener levantado el espejo (ni activado el LiveView, supongo) durante mucho tiempo por que esto afecta a las cortinillas o el sensor.
Por Félix Sánchez-Tembleque (wiggin). Fuente tomada de: Caborian.com
Hasta aquí el resumen del 3 video del curso.
martes, noviembre 08, 2011
CAF - Sesión 1 - Configuración y Manejo de la Cámara
En la primera clase, vimos los dos primeros videos de la sesión 3 del curso "Un Año de fotografía" del señor Jose B Ruiz referente a Configuración y manejo de la cámara.
A continuación un Resumen de lo que se habló para los que no han podido ver el video tengan una idea. Para ver el video completo lo puede ver aqui y si quieres descargar el PDF con el resumen que tiene publicado el sitio TUCAMON presiona aqui
- Es importante conocer nuestra cámara e identificar cuáles son los accesos directos que tiene de forma que cuando vamos a tomar una foto, sin necesidad de quitarnos la cámara de la cara y entrar en una cantidad de menús podamos realizar una configuración de forma rápida.
- Hay ajustes fijos que se deben definir como espacio de color, procesado de ruido, si vamos a trabajar con JPEG o RAW. Hay ajustes variables como método silencioso de disparo, ráfaga. En general es fundamental conocer donde están sus mandos o funciones para acceder a ellos de forma rápida.
- Se recomienda medición puntual.
- Ajuste de enfoque AI Servo: Ajuste en el cual la cámara está incesantemente intentando enfocar mientras mantengo presionado el botón de enfoque y además con seguimiento y una vez que el sensor evalúa el movimiento del objeto es capaz de prevenir su trayectoria y conseguir una imagen nítida.
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| Modos de Enfoque Nikon D3100 |
- Disociación del enfoque y el disparo: No dispare con el mismo botón que enfoca. Cuando estamos componiendo, el sujeto casi nunca está en el centro. Siempre tiene el punto de enfoque central, recompone la imagen y dispara. Como presiono el botón de la estrella, el objeto no pierde el enfoque hasta que no lo vuelva a presionar. En el caso de utilizar el mismo botón para el enfoque que para el disparo nuestra cámara iría variando el punto de foco entre el fondo y el sujeto según la posición del motivo a fotografiar coincidiera o no con el punto de enfoque del visor o bien nos obligaría a ir cambiando el punto de enfoque seleccionado para que coincida con la posición del sujeto.
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| Para la Nikon D3100 |
- JPEG o RAW. RAW nos permite tener una foto original incluso para un concurso. Un fotógrafo de prensa debe disparar en JPEG pues por tamaño y tener que disparar en ráfaga, le puede saturar el procesador a la cámara, llenar su memoria y no poder transportar de forma inmediata la fotografía para ser publicada en un periódico.
- Si necesitamos paisajes, concursos, obras de autor, sacar la máxima calidad, la RAW es la opción. Si necesitamos velocidad, agilidad en el procesado y en el envío a un cliente el RAW está acabado.
- Tiempo de Revisión: Cuantos segundos quieres que la foto que acabas de hacer permanezca en pantalla. Lo recomendable es “Retención”. Siempre la foto va a estar presente y solo cuando toques un botón de la cámara la imagen desaparece. Esto depende del tipo de cámara que tengamos.
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| Para la Nikon D3100 |
- Aviso sonoro: A veces se debe desactivar por ejemplo para fotos de fauna.
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| Para la Nikon D3100 |
- Aviso de tarjeta desactivado: Si se nos olvida meter una tarjeta, no tomar fotos pensando que se están guardando y no se están guardando. Las cámaras de última generación ya tienen un aviso.
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| Para la Nikon D3100 |
- Equilibrio de Blancos: Evaluar que temperatura de color tiene la escena. Si tenemos 4800 K y pongo 5000 estoy haciendo la foto ligeramente cálida, si pongo 3200 la estoy haciendo ligeramente fría. No siempre tengo que hacerla blanca.
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| Para la Nikon D3100 - Tomado del manual pág. 88 |
- Ajuste de Espacio de Color: Existen dos opciones SRGB (estándar), Adobe RGB. Elegir adobe RGB pues es un espacio de color más amplio. Convertir de Adobe a Estándar es fácil porque tienes colores de sobra, esta contenido un espacio dentro del otro. De estándar a Adobe no voy a ganar nada.
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| Para la Nikon D3100 |
- Ajuste de Alerta destacada: Aviso de sobreexposición de las luces. La cámara avisa que no ha ajustado el nivel de exposición.
- Ajuste Tipo de histograma: Por canales o Luminosidad.
- Por canales: Visualizar el RGB, cada canal si esta sobre expuesto o subexpuesto
- Luminosidad: la mescla de los canales
- Ajuste Rejilla activa en el live view.
miércoles, noviembre 02, 2011
El Jordán
El Jordán es una casa vieja, que se puede considerar una de las edificaciones mas antiguas que tiene el barrio Robledo. Esta casa no ha cambiado su fachada desde hace 120 años, pues fue fundado en 1891.
El Jordán está en la famosa falta de Robledo. "Por ese mismo sector, al norte de Medellín, bajaban los arrieros en el siglo XIX que venían del occidente y antes de ingresar al Valle de Aburrá, se apeaban en una casona antigua de paredes blancas, con más de 1.000 metros cuadrados de extensión, dos piscinas, una pesebrera para las bestias, 18 fogones y dos pianolas. El Jordán era una estación obligada de los antioqueños"1
El saber que hoy cuando pasas por esta casa están los letreros "Se Vende", hoy no saber en que parará después de leer la noticia publicada por el periódico El Colombiano donde su título era "Hay Luz en El Jordán" donde explican que ya prácticamente el techo está derrumbado y donde anunciaban que la Secretaría de Cultura de nuevo estaba coordinando con la Secretaría de Hacienda la compra. El caso es que este patrimonio está que desaparece y no se está haciendo nada por recuperarlo.
Esperemos a ver que pasa con este patrimonio cultural y ojala nuestro nuevo alcalde lo tenga en cuenta.
martes, noviembre 01, 2011
Daemon Tools - Unidades Virtuales
Cuando se descargan archivos de internet ya sea de juegos, programas, música, cursos, etc., vienen con unas extensiones que a veces no sabemos cómo descomprimir. Lo más común era encontrar archivos con extensión ZIP o RAR y al descomprimirlas encontrábamos allí todos los archivos que necesitábamos para instalar. Hoy, seguimos descargando con éstas extensiones pero al descomprimirlos encontramos archivos con extensiones que no sabemos cómo ejecutar. Esta semana una amiga me preguntó como descomprimir archivos MDS pues al descargar un programa de inglés, en el ZIP que descargó habían dos archivos, uno MDF y otro MDS. Si buscamos en Google encontramos que los archivos MDF están asociados a un programa llamado Alcohol 120% el cual permite obtener la imagen ISO de un CD o DVD la cual si vamos a ver tampoco podremos entrar en detalle pues igualmente será un solo archivo. Para lo anterior, es necesario un programa que emule unidades de CD o DVD y después de descargar nuestros archivos simplemente los leeremos creando una unidad virtual y así evitaremos que tomar un ISO o un archivo comprimido y tener que “quemar “ en un CD/DVD la información par a poder leerla. Es claro que Alcohol 120% nos sirve como unidad virtual y si queremos copiar la información directamente en un disco lo podemos hacer, pero en este caso quiero compartirles que existe un programa llamado DAEMON Tools el cual se usa básicamente para crear unidades virtuales, es fácil de usar y no nos complicamos la vida con un mundo de opciones para copias que no necesitamos (es lógico que será útil solo si queremos ver lo que tienen nuestros archivos sin necesidad de “quemarlo” en un disco, si necesitamos copiar en un disco tendremos que utilizar Alcohol 120%, Nero, MagicISO, entre otros.).
Con Daemon Tools podremos crear unidades virtuales (creo que hasta 4) de archivos con extensiones como: *.mdx, *.mds/*.mdf, *.iso, *.b5t, *.b6t, *.bwt, *.ccd, *.cdi, *.bin/*.cue, *.ape/*.cue, *.nrg, *.pdi, *.isz.
Con Daemon Tools podremos crear unidades virtuales (creo que hasta 4) de archivos con extensiones como: *.mdx, *.mds/*.mdf, *.iso, *.b5t, *.b6t, *.bwt, *.ccd, *.cdi, *.bin/*.cue, *.ape/*.cue, *.nrg, *.pdi, *.isz.
Gracias a Daemon Tools te ahorrarás muchos DVDs.
Puede encontrar un tutorial aquí
sábado, octubre 29, 2011
DITAIRES
Muchas personas han visitado en Itagui, Antioquia el famoso parque Ditaires, pero muchos desconocen que allí se encuentra no solo el parque sino también un centro de convenciones que tiene de hecho el mismo nombre. Pero de donde nace Ditaires?
Hace muchos años, el señor Diego Echavarría Misas contrajo matrimonio con la alemana Doña Benedikta zur Nieden, conocida como Doña Dita, decidió instalarse en Medellín y compró una finca en Itagüí, que llamó Aires de Dita, lugar que eligió para estar tranquila y tomar aire. Luego ésta finca, decidió llamarla Ditaires, allí sembró una arboleda. Actualmente, los territorios originales de la finca han sido reducidos para la construcción de barrios y avenidas, la casa de la cultura de Itagüí, el Colegio Alemán de Medellín y el parque Recreativo Ditaires. Sin embargo, la hacienda principal no ha sido modificada, y hoy es un centro de convenciones.
El centro de convenciones fue inaugurado el 28 de febrero de 1994 el cual tuvo una restauración por la Fundación Ferrocarril de Antioquia con recursos del Municipio de Itagui y el área metropolitana (Alcaldía de Itagui - Oscar Sanchez Franco).
Según la historia, doña Dita después de la muerte de Don Diego (19 de septiembre de 1971), se instaló en el Castillo que hasta entonces fue su residencia, el hoy "Museo el Castillo", reorganizó la Orquesta Sinfónica de Antioquia y para ello instaló foros de enseñanza musical para la juventud. Luego fundó una academia musical para capacitar jóvenes y debido a que se inscribieron pocos alumnos, se organizó la primaria musical "Diego Echavarría Misas".
El pasado 30 de Julio de 2011, tuve la oportunidad de ingresar a la casa y conocerla tanto internamente como sus alrededores. Según cuentan esta casa fue utilizada por muchas personas importantes en su momento para hacer reuniones y era de esperar pues contaba con recursos que la hacían muy valiosa.
El aspecto lateral de la Casa de Convenciones Ditaires, en el municipio de Itagüí, Antioquia, Colombia a la fecha es el siguiente:
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Como el exterior era inmenso, era de imaginar el interior, en general es una casa finca de estilo elíptico con 5.300 m² de extensión (se podrán imagniar!!), de los cuales 2.200 están construidos y 3.100 son de zona verde. Su construcción data de principios de siglo XX. Aprovechando su belleza natural, este lugar fue restaurado para que sirviera como espacio de conferencias y reuniones. Les muestro algunas imágenes de su interior.
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viernes, octubre 28, 2011
Novedades de Excel 2010
Aunque Excel 2007 introdujo algunos cambios radicales vs. su versión anterior. Parece ser que Excel 2010 ofrecerá en su mayoría mejoras y tan sólo unos pocos cambios redicales. Así los usuarios de Excel 2007 tendrán un a fácil transición a Excel 2010.
Microsoft está liberando a cuenta gotas la información sobre Excel 2010, y estas son algunas de imágenes e información que se ha filtrado del nuevo software, mietras se realiza su lanzamiento oficial:
Figura 1: Presentación de Excel 2010.
En esta primera imagen podemos ver que el enorme botón de Office ha sido reemplazado por un rectángulo situado a la izquierda de la Pestaña “Home(Inicio)“ botón verde, como se muestra en la Figura 1.
Según vemos la disposición de las barras de herramientas permanecen idénticas a las del 2007, a excepción de la de “Add-Ins(Agregar)”. Esto significa que usted puede insertar pestañas personalizadas o desactivar cualquiera de las pestañas que hace parte de la barra de herramientas, esto permite personalizar Excel 2010 para satisfacer sus necesidades propias. No se preocupe: es fácil restablecer la barra a su estado por defecto cuando sea necesario
Información del libro se muestra en la Figura 2 en donde se presenta una gran cantidad de información acerca de las características del documento.
Figura 2: La nueva ficha Información proporciona características del documento
En la Figura 3, se muestra algo bien interesante, gráficos en las celdas llamados Sparklines ó minigráficas. Excel 2010 soportará de forma predeterminada este tipo de gráfica. que proporcionan una nueva forma de visualizar los datos. En las versiones anteriores Excel 2003 y 2007, visualizar gráficos de los datos de las celdas pero creando un objeto separado no como elementos de la hoja de calculo.
Figura 3: Excel 2010 le permite crear gráficos en las celda conocidos como Sparklines
Otra característica es que sproporciona una interfaz visual para el filtrado de la tabla pivote y otros datos de la base de datos. En lugar de utilizar las tradicionales listas desplegables para limitar los datos que se muestran en una tabla dinámica, un nuevo mecanismo gráfico para filtrar los datos.
Excel 2010 tiene un utilidad para realizar “Captura/ Recorte de pantalla” de modo directo característica que ayudará salvar todo o parte de la hoja como una imagen.
Y como se muestra en la Figura 4, el comando Imprimir ha sido modificado para fusionar la vista previa de impresión y opciones de configuración de página en el proceso de impresión.
Figura 4: Imprimir, Vista Previa, Configuración de Página se han fusionado en una sola pantalla.
Si el ordenador se reinicia mientras tiene abierto un documento de Excel, Excel 2010 se inicia automáticamente en el arranque, y los intentos de recuperar automáticamente los documentos que estaban trabajando.
Una nueva característica aparece en el menú desplegable del botón derecho para celdas, la funcion de “Pegar” contiene nuevas opciones, como se muestra en la Figura 5.
Figura 5: Nuevos iconos para Pegado especial en menú desplegable de cada celda.
Una nueva característica es que guarda de modo automático una copia de los documentos no guardados por un máximo de 4 días. Esto para el proceso de Autorrecuperación. Si inadvertidamente se cierra sin guardar un documento en el que has estado trabajando durante 10 minutos o más, puedes facilmente recuperar tu trabajo.
Fuente: Actualicese.com - Vía: accountingweb.com
jueves, octubre 27, 2011
Sabia usted que...
Sabia usted que el significado de Catalina para la real academia española es "Excremento humano."? http://buscon.rae.es/draeI/SrvltConsulta?TIPO_BUS=3&LEMA=catalina
Realmente no se que tan cierto sea, aquí en mi Medellín, muchas personas llaman "Catalina" al disco que se encuentra en la rueda trasera de la bicicleta (Bueno, entre mas pequeña la catalina, conseguiremos mayor velocidad final, pero menos fuerza).
Buscando un poco de historia, encontré algo como: "El significado de "excremento (originalmente aquello vacuno)" me parece simplemente un eufemismo, usado por su forma circular semejante a la catalina (en el sentido de "rueda dentada")."
Cosa curiosa es que al famoso disco de las bicicletas la Real Academia lo llama "Rueda Catalina".
De donde sacaría la RAE la definición de Catalina?
Drink Commercials vs Reality
Today’s commercials are blurring the line between lies and really big lies.
Tenga en cuenta....
La información que usted encuentre en este post puede, o no, estar en desacuerdo con su visión personal o religiosa de la realidad. Si usted encuentra que su visión de la realidad está siendo contradicha, desacreditada o atacada en cualquier forma posible, recuerde siempre que todo eso está en su cabeza y como tal, no es responsabilidad mia ni de nadie mas. Después de todo, yo no escogí su visión alternativa de la realidad, usted fue quien lo hizo
viernes, octubre 07, 2011
Fotografía y Realidad
El ojo humano es el mejor instrumento óptico que se conoce. Aún así, está muy lejos de ser perfecto.
El descubrimiento de la fotografía en el siglo XIX hizo posible el milagro de plasmar en papel un instante de realidad. Por fin se había conseguido atrapar y guardar el pasado de una manera fiel y exacta. El hombre añadía un granito de arena a su montaña de autoestima al ser capaz de viajar atrás en el tiempo y revivir un acontecimiento puntual, un paisaje hoy inexistente o un personaje ya desaparecido. Le habíamos ganado un pulso a la vida alargándola más allá de su existencia tridimensional.
Pero pasaron los años, muchos años, y hoy descubrimos que probablemente la realidad puede no ser lo que vemos y que nuestros ojos no son los responsables únicos de nuestra visión. Existe un objeto a interpretar y un canal transmisor de la información. Nuestro cerebro hace el trabajo de procesar los datos recibidos y confeccionar la imagen que creemos estar visualizando. Las limitaciones ópticas hacen que el cerebro complete de forma autónoma la información que no le ha llegado basándose en suposiciones y antecedentes históricos.
Saltando al terreno filosófico, el gran pensador alemán Emmanuel Kant nos había adelantado su teoría por la cual no podemos conocer el estado real de las cosas ya que nuestra mente intuye un espacio y un tiempo que no experimenta sino que presupone. Esta presunción está influida por nuestra subjetividad. No vemos las cosas tal cual son sino tal cual nos parece que son, cada uno desde su propia óptica no objetiva. Posteriormente y dentro del pensamiento moderno, la psicología de la gestalt nos dice que la mente configura y crea según las percepciones sensoriales a las que se añaden la memoria, el pensamiento, la inteligencia y la experiencia. Seguimos una tendencia a unir las partes porque, según esta corriente del pensamiento, el todo es más que la suma de las partes. Cuando abrimos los ojos, no vemos fragmentos ni objetos por separado. Procesamos la información en un espacio de tiempo insignificante para estructurar y dar coherencia a aquello que observamos.
Volviendo al terreno fotográfico, ¿cómo podemos llamar a lo que nos ofrece nuestra cámara si tenemos en cuenta que nuestros propios sentidos liderados por la vista no son capaces de reproducir fielmente la realidad?
En fotografía la cámara se añade al proceso de captación visual y se coloca justo antes de nuestros ojos que son el principal canal transmisor de información que tenemos. Si la vista es capaz de inducir a error y provocar que nuestro cerebro distorsione la realidad, ¿qué credibilidad debemos dar al resultado que nos brinda una máquina fotográfica?
El descubrimiento de la fotografía en el siglo XIX hizo posible el milagro de plasmar en papel un instante de realidad. Por fin se había conseguido atrapar y guardar el pasado de una manera fiel y exacta. El hombre añadía un granito de arena a su montaña de autoestima al ser capaz de viajar atrás en el tiempo y revivir un acontecimiento puntual, un paisaje hoy inexistente o un personaje ya desaparecido. Le habíamos ganado un pulso a la vida alargándola más allá de su existencia tridimensional.
Pero pasaron los años, muchos años, y hoy descubrimos que probablemente la realidad puede no ser lo que vemos y que nuestros ojos no son los responsables únicos de nuestra visión. Existe un objeto a interpretar y un canal transmisor de la información. Nuestro cerebro hace el trabajo de procesar los datos recibidos y confeccionar la imagen que creemos estar visualizando. Las limitaciones ópticas hacen que el cerebro complete de forma autónoma la información que no le ha llegado basándose en suposiciones y antecedentes históricos.
Saltando al terreno filosófico, el gran pensador alemán Emmanuel Kant nos había adelantado su teoría por la cual no podemos conocer el estado real de las cosas ya que nuestra mente intuye un espacio y un tiempo que no experimenta sino que presupone. Esta presunción está influida por nuestra subjetividad. No vemos las cosas tal cual son sino tal cual nos parece que son, cada uno desde su propia óptica no objetiva. Posteriormente y dentro del pensamiento moderno, la psicología de la gestalt nos dice que la mente configura y crea según las percepciones sensoriales a las que se añaden la memoria, el pensamiento, la inteligencia y la experiencia. Seguimos una tendencia a unir las partes porque, según esta corriente del pensamiento, el todo es más que la suma de las partes. Cuando abrimos los ojos, no vemos fragmentos ni objetos por separado. Procesamos la información en un espacio de tiempo insignificante para estructurar y dar coherencia a aquello que observamos.
Volviendo al terreno fotográfico, ¿cómo podemos llamar a lo que nos ofrece nuestra cámara si tenemos en cuenta que nuestros propios sentidos liderados por la vista no son capaces de reproducir fielmente la realidad?
En fotografía la cámara se añade al proceso de captación visual y se coloca justo antes de nuestros ojos que son el principal canal transmisor de información que tenemos. Si la vista es capaz de inducir a error y provocar que nuestro cerebro distorsione la realidad, ¿qué credibilidad debemos dar al resultado que nos brinda una máquina fotográfica?
Los puristas de la fotografía defienden una imagen que sea fiel reflejo de la realidad pero no entran a valorar la posibilidad cierta de que cada observador es poseedor de una visión subjetiva adulterada al instante por motivos no voluntarios. Ningún tipo de fotografía se puede atribuir la condición de pura o real y ningún fotógrafo puede pretender reflejar la realidad a través de la imperfección de su vista filtrada además por elementos ópticos materiales. Como observadores debemos mentalizarnos de que la imagen que contemplamos no es real y en todo caso se acerca a un modelo visual que el fotógrafo ha querido reflejar de manera más o menos consciente. La popular expresión de “una imagen vale más que mil palabras” es una inducción errónea a confiar primero en nuestros sentidos y segundo en la objetividad del autor.Más allá de aspectos técnicos que cuestionen el concepto de realidad en la fotografía, existe una variable más importante si cabe y que puede alterar sustancialmente la percepción de una imagen. Se trata de la subjetividad del fotógrafo a la hora de componer una escena y decidir sus características.
El aficionado no es consciente de esta particularidad e intenta retratar lo que cree ser la realidad, mientras que el fotógrafo experimentado procura reflejar su realidad tal y como él la ve. La misión básica del fotógrafo es la de reproducir en imagen aquella percepción visual que se ha construido en su cerebro tras un pro ceso de interpretación subjetiva de estímulos y sensaciones.
Pero más allá de la interpretación de la realidad que realiza el fotógrafo de manera inconsciente mediante su percepción visual inicial, existe una reconstrucción posterior de la escena en la que entran en juegos condicionantes y particularidades voluntarias que harán modificar aún más el resultado final que se presentará al observador. Sus decisiones en cuanto a encuadre, enfoque, tratamiento de la luz, punto de vista, etc. pueden alterar considerablemente lo que cualquier otra persona percibiría en esa misma situación. La suma de todas sus elecciones fabricará una imagen personal, irrepetible, subjetivamente real y objetivamente falsa.
Es un error pensar que con la fotografía podemos reflejar la realidad. A partir de la aceptación de esta premisa, el fotógrafo madurará y crecerá como artista.
Pero más allá de la interpretación de la realidad que realiza el fotógrafo de manera inconsciente mediante su percepción visual inicial, existe una reconstrucción posterior de la escena en la que entran en juegos condicionantes y particularidades voluntarias que harán modificar aún más el resultado final que se presentará al observador. Sus decisiones en cuanto a encuadre, enfoque, tratamiento de la luz, punto de vista, etc. pueden alterar considerablemente lo que cualquier otra persona percibiría en esa misma situación. La suma de todas sus elecciones fabricará una imagen personal, irrepetible, subjetivamente real y objetivamente falsa.
Es un error pensar que con la fotografía podemos reflejar la realidad. A partir de la aceptación de esta premisa, el fotógrafo madurará y crecerá como artista.
© Emilio Hernández Martín, 13 de mayo de 2006.
Texto: Emilio Hernández http://www.emiliohm.com
jueves, octubre 06, 2011
"3 manzanas cambiaron el Mundo, la de Eva, la de Newton, y la de Steve Jobs"
Steve Jobs, visionario tecnológico, muere a los 56 años
Steve Jobs, un hombre que desde Apple transformó las costumbre de millones de personas, reinventando la computación, la forma de escuchar música y la telefonía móvil, murió el miércoles a los 56 años tras una dura batalla contra el cáncer de páncreas.
Apple pierde un líder visionario que inspiró la computación personal y productos que marcaron al mercado como el iPod, iPhone e iPad, lo que convirtió a Jobs en uno de los más significativos líderes del sector de su generación.
Su muerte después de un largo cáncer de páncreas desató un torrente de homenajes tanto de líderes mundiales, empresas rivales y seguidores, que por igual que lamentaban su muerte prematura y elogiaban sus logros.
"El mundo ha perdido un visionario. Podría no haber mayor homenaje al éxito de Steve que el hecho de que gran parte del mundo conoció su muerte en un dispositivo que él inventó", dijo en un comunicado el presidente Barack Obama.
Sus seguidores rindieron homenaje a Jobs frente a las tiendas de Apple alrededor del mundo, desde Los Angeles hasta Sídney. Frente a una tienda en la ciudad de Nueva York, la gente ponía velas, ramos de flores, una manzana y un iPod Touch en un improvisado monumento.
En San Francisco, fanáticos exhibían retratos en blanco y negro de Jobs sobre sus iPads. En Tokio se realizó una vigilia al atardecer, usando aplicaciones de iPad para mostrar el parpadeo de las velas en las pantallas.
Muchos sitios de internet, incluyendo el de Apple, se transformaron en homenajes en línea, un testimonio de la creatividad digital que Jobs inspiró.
"Steve murió en paz, rodeado por su familia", dijeron en un comunicado sus más cercanos familiares, que añadieron que se creará un sitio de internet para quienes quieran homenajear a quien es considerado uno de los empresarios más exitosos de los últimos 25 años.
Jobs estaba acompañado por su esposa y familia más inmediata cuando falleció en Palo Alto, en California, dijo Apple a última hora del miércoles. Otros detalles no estuvieron disponibles.
La página de la compañía -Apple.com- mostraba una fotografía en blanco y negro de Jobs con la leyenda "Steve Jobs, 1955-2011".
"La brillantez, pasión y energía de Steve fueron la fuente de incontables innovaciones que enriquecieron y mejoraron nuestras vidas. El mundo está infinitamente mejor debido a Steve", dijo Apple en un comunicado con el anuncio del fallecimiento.
El ícono de Silicon Valley, quien presentó al mundo el iPod y el iPhone, había renunciado en agosto como presidente ejecutivo de una de las mayores firmas mundiales de tecnología y entregó el mando a Tim Cook.
"Creo que la mitad del mundo se enteró sobre su muerte en un aparato Apple", dijo Robbie Sokolowsky, un empleado de una empresa de ventas online de 32 años, que encendió una vela frente a la puerta de una tienda Apple en Nueva York.
La salud de Jobs fue un polémico tema durante años. Su batalla contra una rara forma de cáncer de páncreas fue una gran preocupación tanto para los fans de Apple, como para los inversores y la junta directiva de la compañía.
Actualmente, pese a la confianza de los inversores en Cook, continúan las interrogantes sobre si la compañía seguirá siendo una fuerza creativa en el mercado más allá del próximo año sin su fundador y visionario al frente.
El cofundador de Microsoft, Bill Gates, dijo que haber trabajado con Jobs fue un "gran honor" y añadió que lo "echará enormemente de menos".
"El mundo raramente ve a alguien que haya tenido un impacto tan grande como tuvo Steve, cuyos efectos se sentirán por muchas generaciones", agregó en un comunicado enviado por correo electrónico.
LEGADO
Gates, de 55 años, y Jobs fueron las principales figuras en las tempranas etapas del desarrollo de las computadoras personales en las décadas de 1970 y 1980. Se convirtieron en amigos y feroces rivales.
"Steve y yo nos conocimos hace casi 30 años y fuimos colegas, rivales y amigos durante más de la mitad de nuestras vidas", dijo Gates.
"Estoy verdaderamente triste por su muerte", añadió.
Mark Zuckerberg, fundador de Facebook, expresó también sus condolencias, al igual que otros importantes ejecutivos de grandes empresas.
"Steve, gracias por ser un mentor y un amigo. Gracias por mostrar que lo que uno construye puede cambiar el mundo. Te echaré de menos", afirmó en su página de Facebook.Fundador Apple Steve Jobs muere a los 56 años >Steve Jobs, el adiós a una mente diferente >Historia e hitos de Apple >Tributos a Steve Jobs, visionario e innovador >Acciones de Apple caen tras breve suspensión >El mundo escribe y lee homenajes en Twitter Gráfico sobre historia de Apple: http://link.reuters.com/qyf34s
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Jobs, quien abandonó la universidad, comenzó Apple Computer con su amigo Steve Wozniak a fines de la década de 1970, y poco tiempo después presentó la computadora Apple 1.
Pero fue Apple II la computadora que se convirtió en un gran éxito y le dio a Apple su posición clave en la naciente industria, que culminó en 1980 con una oferta pública inicial de acciones que hizo de Jobs un multimillonario.
La llegada del iPhone en el 2007 fue, sin embargo, lo que coronó su legado en la historia de la tecnología moderna.
Dos años antes de la existencia del aparato que transformó el mundo de internet, Jobs habló sobre cómo su propia mortalidad fue un gran impulso detrás de su visión.
"Saber que voy a morir pronto es la herramienta más importante que he encontrado, que me ayudó a tomar los grandes riesgos en mi vida", dijo en el 2005 en Stanford.
"Saber que uno va a morir es la mejor manera que conozco de evitar de caer en la trampa de pensar que uno tiene algo que perder. Estás desnudo. No hay razón para no seguir a tu corazón", añadió.
Apple se enfrenta ahora a desafíos ante la ausencia de un hombre que fue el principal diseñador de productos, gurú de marketing y un vendedor sin parangón, y existen interrogantes sobre el próximo gran producto en la línea de desarrollo de Apple.
(Reporte adicional de Bill Rigby; Editado en Español por Patricia Avila, César Illiano, Ricardo Figueroa y Alvaro Tapia)
Tomado de: http://noticias.terra.com.co/internacional/steve-jobs-visionario-tecnologico-muere-a-los-56-anos,db3f4931e19d2310VgnVCM3000009af154d0RCRD.html
Steve Jobs, un hombre que desde Apple transformó las costumbre de millones de personas, reinventando la computación, la forma de escuchar música y la telefonía móvil, murió el miércoles a los 56 años tras una dura batalla contra el cáncer de páncreas.Apple pierde un líder visionario que inspiró la computación personal y productos que marcaron al mercado como el iPod, iPhone e iPad, lo que convirtió a Jobs en uno de los más significativos líderes del sector de su generación.
Su muerte después de un largo cáncer de páncreas desató un torrente de homenajes tanto de líderes mundiales, empresas rivales y seguidores, que por igual que lamentaban su muerte prematura y elogiaban sus logros.
"El mundo ha perdido un visionario. Podría no haber mayor homenaje al éxito de Steve que el hecho de que gran parte del mundo conoció su muerte en un dispositivo que él inventó", dijo en un comunicado el presidente Barack Obama.
Sus seguidores rindieron homenaje a Jobs frente a las tiendas de Apple alrededor del mundo, desde Los Angeles hasta Sídney. Frente a una tienda en la ciudad de Nueva York, la gente ponía velas, ramos de flores, una manzana y un iPod Touch en un improvisado monumento.
En San Francisco, fanáticos exhibían retratos en blanco y negro de Jobs sobre sus iPads. En Tokio se realizó una vigilia al atardecer, usando aplicaciones de iPad para mostrar el parpadeo de las velas en las pantallas.
Muchos sitios de internet, incluyendo el de Apple, se transformaron en homenajes en línea, un testimonio de la creatividad digital que Jobs inspiró.
"Steve murió en paz, rodeado por su familia", dijeron en un comunicado sus más cercanos familiares, que añadieron que se creará un sitio de internet para quienes quieran homenajear a quien es considerado uno de los empresarios más exitosos de los últimos 25 años.
Jobs estaba acompañado por su esposa y familia más inmediata cuando falleció en Palo Alto, en California, dijo Apple a última hora del miércoles. Otros detalles no estuvieron disponibles.
La página de la compañía -Apple.com- mostraba una fotografía en blanco y negro de Jobs con la leyenda "Steve Jobs, 1955-2011".
"La brillantez, pasión y energía de Steve fueron la fuente de incontables innovaciones que enriquecieron y mejoraron nuestras vidas. El mundo está infinitamente mejor debido a Steve", dijo Apple en un comunicado con el anuncio del fallecimiento.
El ícono de Silicon Valley, quien presentó al mundo el iPod y el iPhone, había renunciado en agosto como presidente ejecutivo de una de las mayores firmas mundiales de tecnología y entregó el mando a Tim Cook.
"Creo que la mitad del mundo se enteró sobre su muerte en un aparato Apple", dijo Robbie Sokolowsky, un empleado de una empresa de ventas online de 32 años, que encendió una vela frente a la puerta de una tienda Apple en Nueva York.
La salud de Jobs fue un polémico tema durante años. Su batalla contra una rara forma de cáncer de páncreas fue una gran preocupación tanto para los fans de Apple, como para los inversores y la junta directiva de la compañía.
Actualmente, pese a la confianza de los inversores en Cook, continúan las interrogantes sobre si la compañía seguirá siendo una fuerza creativa en el mercado más allá del próximo año sin su fundador y visionario al frente.
El cofundador de Microsoft, Bill Gates, dijo que haber trabajado con Jobs fue un "gran honor" y añadió que lo "echará enormemente de menos".
"El mundo raramente ve a alguien que haya tenido un impacto tan grande como tuvo Steve, cuyos efectos se sentirán por muchas generaciones", agregó en un comunicado enviado por correo electrónico.
LEGADO
Gates, de 55 años, y Jobs fueron las principales figuras en las tempranas etapas del desarrollo de las computadoras personales en las décadas de 1970 y 1980. Se convirtieron en amigos y feroces rivales.
"Steve y yo nos conocimos hace casi 30 años y fuimos colegas, rivales y amigos durante más de la mitad de nuestras vidas", dijo Gates.
"Estoy verdaderamente triste por su muerte", añadió.
Mark Zuckerberg, fundador de Facebook, expresó también sus condolencias, al igual que otros importantes ejecutivos de grandes empresas.
"Steve, gracias por ser un mentor y un amigo. Gracias por mostrar que lo que uno construye puede cambiar el mundo. Te echaré de menos", afirmó en su página de Facebook.Fundador Apple Steve Jobs muere a los 56 años >Steve Jobs, el adiós a una mente diferente >Historia e hitos de Apple >Tributos a Steve Jobs, visionario e innovador >Acciones de Apple caen tras breve suspensión >El mundo escribe y lee homenajes en Twitter Gráfico sobre historia de Apple: http://link.reuters.com/qyf34s
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Jobs, quien abandonó la universidad, comenzó Apple Computer con su amigo Steve Wozniak a fines de la década de 1970, y poco tiempo después presentó la computadora Apple 1.
Pero fue Apple II la computadora que se convirtió en un gran éxito y le dio a Apple su posición clave en la naciente industria, que culminó en 1980 con una oferta pública inicial de acciones que hizo de Jobs un multimillonario.
La llegada del iPhone en el 2007 fue, sin embargo, lo que coronó su legado en la historia de la tecnología moderna.
Dos años antes de la existencia del aparato que transformó el mundo de internet, Jobs habló sobre cómo su propia mortalidad fue un gran impulso detrás de su visión.
"Saber que voy a morir pronto es la herramienta más importante que he encontrado, que me ayudó a tomar los grandes riesgos en mi vida", dijo en el 2005 en Stanford.
"Saber que uno va a morir es la mejor manera que conozco de evitar de caer en la trampa de pensar que uno tiene algo que perder. Estás desnudo. No hay razón para no seguir a tu corazón", añadió.
Apple se enfrenta ahora a desafíos ante la ausencia de un hombre que fue el principal diseñador de productos, gurú de marketing y un vendedor sin parangón, y existen interrogantes sobre el próximo gran producto en la línea de desarrollo de Apple.
(Reporte adicional de Bill Rigby; Editado en Español por Patricia Avila, César Illiano, Ricardo Figueroa y Alvaro Tapia)
Tomado de: http://noticias.terra.com.co/internacional/steve-jobs-visionario-tecnologico-muere-a-los-56-anos,db3f4931e19d2310VgnVCM3000009af154d0RCRD.html
miércoles, octubre 05, 2011
El hábito de posponer
por Dr. Renny Yagosesky
Uno de los hábitos más nocivos para el proceso de la superación personal, es el del hábito de posponer. Qué nos impulsa a posponer y cómo superar esta costumbre tan arraigada?. Siga leyendo.
Los seres humanos somos seres de hábitos, que desarrollamos rutinas como estrategia para ahorrar energía y mantener control sobre las contingencias de la vida cotidiana. Sin embargo, el cambio se presenta siempre como una constante que reta los hábitos, nos saca del confort y nos presiona a tomar decisiones de cambio. Cuando presumimos que algunas de esas decisiones alterarán nuestros esquemas de vida, una tendencia frecuente, es la posponer.
Y es que todo aquello que intente modificar nuestros hábitos, encontrará resistencia, pues nuestro sistema está condicionado para conservar energía y evitar perturbaciones y cambios drásticos, al menos mientras se van desarrollando hábitos nuevos.
Posponer es aplazar o postergar para otro momento, la decisión o la ejecución de ciertas acciones. Posponemos pagos, exámenes médicos, entrevistas, compras y todo aquello que no nos resulta relevante o que valoramos como peligroso para nuestra estabilidad y bienestar general. Evitamos hacer lo que podría dañarnos, lo que nos causa ansiedad, aunque ello conlleve a no lograr objetivos importantes y experimentemos luego cierta cuota de culpa y frustración.
La posposición tiene un lado positivo o razonable. Es adecuado posponer ciertas decisiones o ciertas acciones, cuando no poseemos información oportuna, veraz y/o suficiente para proceder en determinada dirección. También cuando se presume que decidir o actuar puede traer consecuencias negativas no compensadas. La idea de “a un buen gusto, un buen susto” puede motivar que actuemos, pese a posibles consecuencias, por considerar que lo que se ha logrado o vivido, bien vale el precio.
Sin embargo, la posposición hecha hábito, revela baja autoestima, subvaloración del momento presente y falta de comprensión de que todo lo bueno tiene un costo. Y este esquema puede instalarse en personas, parejas, familias, empresas y países, como una subcultura saboteadora de la productividad y el progreso, por evitación compulsiva del cambio y el esfuerzo.
El hábito de posponer puede ser usado como estrategia de ganar atención, pues es posible obligar a otros a estar pendiente de nosotros y de lo que hacemos. Puede ser una manera de decir: ” yo tengo el control” “ahora dependen de mí”, “necesito ayuda”, “no puedo con esto”, etc. En todos estos casos, el mensaje refleja inseguridad y desvalorización.
Cuando el hábito de la posposición se apodera de nosotros, nuestra vida se convierte en un eterno “apagar incendios”, una permanente emergencia que nos resta armonía, equilibrio y afecta nuestro sentido del placer de vivir.
Vale la pena recordar que es la acción y no únicamente la intención, genera los resultados que deseamos. Es por ello que la costumbre de no hacer, de dejar, de quedarse, nos resta poder sobre nuestra vida.
De manera que vistos los efectos, es pertinente abordar con seriedad y constancia este asunto, para superarlo y lograr cambios efectivos. Para generar este cambio hay que reconocer el problema y decidirse a enfrentarlo. Se requiere revisarse y reconectar con su poder de decidir, hacer y lograr, así como centrarse en los valores y en los objetivos, trazar planes y accionar y aprender a avanzar por encima de las ideas pesimistas y los hábitos cómodos. Es necesario vigilar la mente para desmontar las excusas que nos llevan a creer que mañana es mejor que hoy.
Se requiere mantenerse motivado, centrarse en el logro y sus beneficios y en los perjuicios que acarreará la posposición. Podemos motivarnos por el deseo de ganar y por el temor de perder. Preferible es, por cierto, que nos movilice la expectativa positiva.
Otro apoyo para suprimir la posposición, es realizar una lista diaria de prioridades que incluya las acciones urgentes, las que pueden esperar un poco y las que podemos dejar para después sin lamentarlo luego. Asimismo, definir las acciones importantes, aquellas que generarán mayor beneficio, mediano beneficio y bajo beneficio. Ordenando así nuestras necesidades, es más fácil jerarquizar y hacer hoy mismo aquello que produce alto beneficio y que es de importancia inmediata, lo que constituya importancia media y genere un rendimiento medio será lo segundo en hacerse, para abordar finalmente lo de menor rendimiento y que habíamos establecido que podía esperar. De esta forma, si no nos alcanza el tiempo para hacer todo lo planeado, ya al final del día, habremos realizado lo más prioritario.
Podemos comenzar haciendo una lista de decisiones y acciones pospuestas, y tomar un día a la semana para ponerlas al día: papeleos, pagos, reuniones, etc. No se trata de hacer mucho, sino de habituar al sistema mente-cerebro sobre nuestras nuevas ideas y nuevas conductas. Después, será todo más sencillo.
Conviene también listar las excusas que aparecen con regularidad, para poder reconocerlas e ignorarlas. Pensemos que no todo lo que emana de la mente es cierto o positivo, pero no es así. Y hay que mantenerse alerta ante sus juegos dispersos y confusos.
No espere usted que todo lo que le toque hacer sea siempre agradable. Hay remedios amargos que curan. En ocasiones, debemos hacer algo que no nos agrada pero que nos conviene. Si se deja dirigir por las sensaciones corporales perderá muchas oportunidades valiosas. Nadie bate un record, llega a general o conquista su libertad, sin batallar contra la flojera, el orgullo, la resignación y el miedo.
De lo que se trata, es de concientizar la tendencia a posponer, de comprender sus efectos negativos y poder adoptar una manera más efectiva, responsable, relajada y digna, de relacionarnos con nuestras metas y proyectos personales, tomando el control y evitando ser víctimas de la desorganización, el estrés y la consecuente afectación de nuestra imagen, por efecto de la irresponsabilidad.
Hágalo, hágalo ahora, y hágalo bien. Esa es la clave para vivir con eficiencia. Recuerde que lo que ha usted hoy, será lo que recordará como pasado cuando dentro de unos años, realice su inventario de logros. Está bien pensar, querer, desear, aunque lo que define el éxito es la acción.
Autor Dr. Renny Yagosesky - – PHD en Psicología Cognitiva. MSc. en Ciencias de la Conducta.Lic. en Comunicación Social. Conferencista
Uno de los hábitos más nocivos para el proceso de la superación personal, es el del hábito de posponer. Qué nos impulsa a posponer y cómo superar esta costumbre tan arraigada?. Siga leyendo.
Los seres humanos somos seres de hábitos, que desarrollamos rutinas como estrategia para ahorrar energía y mantener control sobre las contingencias de la vida cotidiana. Sin embargo, el cambio se presenta siempre como una constante que reta los hábitos, nos saca del confort y nos presiona a tomar decisiones de cambio. Cuando presumimos que algunas de esas decisiones alterarán nuestros esquemas de vida, una tendencia frecuente, es la posponer.
Y es que todo aquello que intente modificar nuestros hábitos, encontrará resistencia, pues nuestro sistema está condicionado para conservar energía y evitar perturbaciones y cambios drásticos, al menos mientras se van desarrollando hábitos nuevos.
Posponer es aplazar o postergar para otro momento, la decisión o la ejecución de ciertas acciones. Posponemos pagos, exámenes médicos, entrevistas, compras y todo aquello que no nos resulta relevante o que valoramos como peligroso para nuestra estabilidad y bienestar general. Evitamos hacer lo que podría dañarnos, lo que nos causa ansiedad, aunque ello conlleve a no lograr objetivos importantes y experimentemos luego cierta cuota de culpa y frustración.
La posposición tiene un lado positivo o razonable. Es adecuado posponer ciertas decisiones o ciertas acciones, cuando no poseemos información oportuna, veraz y/o suficiente para proceder en determinada dirección. También cuando se presume que decidir o actuar puede traer consecuencias negativas no compensadas. La idea de “a un buen gusto, un buen susto” puede motivar que actuemos, pese a posibles consecuencias, por considerar que lo que se ha logrado o vivido, bien vale el precio.
Sin embargo, la posposición hecha hábito, revela baja autoestima, subvaloración del momento presente y falta de comprensión de que todo lo bueno tiene un costo. Y este esquema puede instalarse en personas, parejas, familias, empresas y países, como una subcultura saboteadora de la productividad y el progreso, por evitación compulsiva del cambio y el esfuerzo.
El hábito de posponer puede ser usado como estrategia de ganar atención, pues es posible obligar a otros a estar pendiente de nosotros y de lo que hacemos. Puede ser una manera de decir: ” yo tengo el control” “ahora dependen de mí”, “necesito ayuda”, “no puedo con esto”, etc. En todos estos casos, el mensaje refleja inseguridad y desvalorización.
Cuando el hábito de la posposición se apodera de nosotros, nuestra vida se convierte en un eterno “apagar incendios”, una permanente emergencia que nos resta armonía, equilibrio y afecta nuestro sentido del placer de vivir.
Vale la pena recordar que es la acción y no únicamente la intención, genera los resultados que deseamos. Es por ello que la costumbre de no hacer, de dejar, de quedarse, nos resta poder sobre nuestra vida.
De manera que vistos los efectos, es pertinente abordar con seriedad y constancia este asunto, para superarlo y lograr cambios efectivos. Para generar este cambio hay que reconocer el problema y decidirse a enfrentarlo. Se requiere revisarse y reconectar con su poder de decidir, hacer y lograr, así como centrarse en los valores y en los objetivos, trazar planes y accionar y aprender a avanzar por encima de las ideas pesimistas y los hábitos cómodos. Es necesario vigilar la mente para desmontar las excusas que nos llevan a creer que mañana es mejor que hoy.
Se requiere mantenerse motivado, centrarse en el logro y sus beneficios y en los perjuicios que acarreará la posposición. Podemos motivarnos por el deseo de ganar y por el temor de perder. Preferible es, por cierto, que nos movilice la expectativa positiva.
Otro apoyo para suprimir la posposición, es realizar una lista diaria de prioridades que incluya las acciones urgentes, las que pueden esperar un poco y las que podemos dejar para después sin lamentarlo luego. Asimismo, definir las acciones importantes, aquellas que generarán mayor beneficio, mediano beneficio y bajo beneficio. Ordenando así nuestras necesidades, es más fácil jerarquizar y hacer hoy mismo aquello que produce alto beneficio y que es de importancia inmediata, lo que constituya importancia media y genere un rendimiento medio será lo segundo en hacerse, para abordar finalmente lo de menor rendimiento y que habíamos establecido que podía esperar. De esta forma, si no nos alcanza el tiempo para hacer todo lo planeado, ya al final del día, habremos realizado lo más prioritario.
Podemos comenzar haciendo una lista de decisiones y acciones pospuestas, y tomar un día a la semana para ponerlas al día: papeleos, pagos, reuniones, etc. No se trata de hacer mucho, sino de habituar al sistema mente-cerebro sobre nuestras nuevas ideas y nuevas conductas. Después, será todo más sencillo.
Conviene también listar las excusas que aparecen con regularidad, para poder reconocerlas e ignorarlas. Pensemos que no todo lo que emana de la mente es cierto o positivo, pero no es así. Y hay que mantenerse alerta ante sus juegos dispersos y confusos.
No espere usted que todo lo que le toque hacer sea siempre agradable. Hay remedios amargos que curan. En ocasiones, debemos hacer algo que no nos agrada pero que nos conviene. Si se deja dirigir por las sensaciones corporales perderá muchas oportunidades valiosas. Nadie bate un record, llega a general o conquista su libertad, sin batallar contra la flojera, el orgullo, la resignación y el miedo.
De lo que se trata, es de concientizar la tendencia a posponer, de comprender sus efectos negativos y poder adoptar una manera más efectiva, responsable, relajada y digna, de relacionarnos con nuestras metas y proyectos personales, tomando el control y evitando ser víctimas de la desorganización, el estrés y la consecuente afectación de nuestra imagen, por efecto de la irresponsabilidad.
Hágalo, hágalo ahora, y hágalo bien. Esa es la clave para vivir con eficiencia. Recuerde que lo que ha usted hoy, será lo que recordará como pasado cuando dentro de unos años, realice su inventario de logros. Está bien pensar, querer, desear, aunque lo que define el éxito es la acción.
Autor Dr. Renny Yagosesky - – PHD en Psicología Cognitiva. MSc. en Ciencias de la Conducta.Lic. en Comunicación Social. Conferencista
viernes, septiembre 02, 2011
Día de la Pereza en Itaguí
El pasado 27 de agosto, se celebro en Itagüí el día de la pereza. Realmente era la primera vez que asistía a este evento y me pareció espectacular. Un grupo de personas tratando de conseguir una moneda se la rebuscaron por todos lados, estaban las estatuas humanas que ya se ven en toda la ciudad, el señor bailando con su muñeca y hasta malabaristas.
Estas personas trabajando como estatuas es un verdadero arte, ver personas con sus hijos rebuscándose la vida, finalmente obtienen lo que la gente les quiera depositar en una vasija que tienen a sus pies.
Por otro lado, las personas realmente hicieron tributo a la pereza y con colchones, hamacas y carpas tuvieron un día realmente de descanso.
Otro punto que me pareció interesante fue la recreación que tuvieron los niños acompañados de los que saben; mimos, cuenteros, talleres de pintura, juegos de mesa, entre otros hicieron de la tarde un momento inolvidable para ellos. Ver a los niños realizando sus obras de pintura o estar en frente de una persona que hiciera su retrato, jugar a ajedrez o tener un dado gigante para jugar a la escalera.
Primera vez que voy a dicha celebración y según la historia se lleva celebrando 25 años. finalmente concluí que fue un día agradable en el cual lo único que pretendía era tomar unas buenas fotos.
viernes, agosto 12, 2011
Anonymous amenaza a Facebook: "Dejará de existir el 5 de noviembre"
El grupo de hackers emitió un comunicado en el que afirman que atacarán a la red social de Mark Zuckerberg ese día
Facebook amenazada. El grupo de hackers Anonymous amenazó con lanzar un ataque contra la red social que lo hará “dejar de existir” el próximo 5 de noviembre.
En un nuevo comunicado emitido en YouTube y difundido por las redes sociales con el hashtag #opfacebook, Anonymous señaló que están cansados “de que roben la información de las personas y se las vendan a los poderosos”.
Por ello, “este régimen ha llegado a su fin, Facebook va a dejar de existir… este 5 de noviembre la operación Facebook se llevará a cabo con éxito y nadie podrá impedirlo”, señalaron.
Facebook lanzó hace unos días una campaña mediante la cual le paga 500 dólares o más a los hackers que encuentren vulnerabilidades en su código fuente. “Nada es real, lo hacen para hacer creer al mundo que tienen el dominio”, indicaron sobre eso los Anonymous.
La gran pregunta es si la red social de Mark Zuckerberg estará preparada para un ataque de hackers. ¿Creen que Facebook realmente deje de existir esa fecha? ¿Qué harías sin Facebook?
Facebook amenazada. El grupo de hackers Anonymous amenazó con lanzar un ataque contra la red social que lo hará “dejar de existir” el próximo 5 de noviembre.
En un nuevo comunicado emitido en YouTube y difundido por las redes sociales con el hashtag #opfacebook, Anonymous señaló que están cansados “de que roben la información de las personas y se las vendan a los poderosos”.
Por ello, “este régimen ha llegado a su fin, Facebook va a dejar de existir… este 5 de noviembre la operación Facebook se llevará a cabo con éxito y nadie podrá impedirlo”, señalaron.
Facebook lanzó hace unos días una campaña mediante la cual le paga 500 dólares o más a los hackers que encuentren vulnerabilidades en su código fuente. “Nada es real, lo hacen para hacer creer al mundo que tienen el dominio”, indicaron sobre eso los Anonymous.
La gran pregunta es si la red social de Mark Zuckerberg estará preparada para un ataque de hackers. ¿Creen que Facebook realmente deje de existir esa fecha? ¿Qué harías sin Facebook?
miércoles, agosto 10, 2011
Un Antojo
Nikon D3100
Este es el antojo que tengo... después de mirar varias referencias.. se trata de una cámara reflex con grabación de vídeo Full HD (1080p), tiene un sensor de nada menos que 14,2 megapíxeles. Sensibilidad ISO 100-3200.En el link http://www.blogdelfotografo.com/10-mejores-camaras-digitales-reflex/ pueden ver las 10 mejores cámaras digitales reflex, allí esta su antecesora D3000, la D3100 conserva todas sus características.
Las dos primeras cámaras mas económicas están la canon EOS 1000D y la Nikon D3000.
lunes, agosto 08, 2011
Haciendo Fotos - Link
Quería compartir con ustedes este link sobre fotografía
Allí podrás encontrar artículos como: Consejos fotografias en blanco y negro, Como elegir la mejor apertura, trucos photoshop, mejores fotos de cosas cotidianas, etc.
Aumenta la Licencia de Maternidad
A partir del pasado 30 de junio de 2011 entró en vigencia la Ley 1468 de 2011, mediante la cual se modificaron los artículos 57, 58, 236, 239 del Código Sustantivo del Trabajo, en relación con la licencia por maternidad.
Mediante la citada Ley 1468 de 2011, se amplía la duración de dicho descanso de doce (12) a catorce (14) semanas, las cuales deben ser distribuidas de la siguiente manera:
a. Licencia Preparto
¿En qué consiste? Corresponde al tiempo de descanso que debe ser disfrutado por la trabajadora en la época previa al alumbramiento.
¿Cuándo se disfruta? Dos semanas antes de la fecha prevista para el parto. La fecha de inicio de la licencia preparto debe acreditarla la trabajadora de acuerdo con certificado expedido por el médico tratante (E.P.S. o medicina prepagada)
¿Puede omitirse el disfrute de esta licencia preparto? La Ley le permite a la trabajadora trasladar una de las semanas dos (2) de descanso preparto, para sumarla a las doce (12) semanas de licencia posparto. Sin embargo, es obligatorio en cualquier caso, el disfrute de al menos una semana de descanso, previa a la fecha estimada del parto.
Solo por razones o motivos médicos debidamente acreditados puede omitirse el disfrute de las dos semanas correspondientes al periodo preparto, caso en el cual las catorce semanas de duración del descanso remunerado deberán disfrutarse en su totalidad a partir de la fecha del alumbramiento.
b. Licencia Posparto
¿En qué consiste? Corresponde al tiempo de descanso que debe ser disfrutado por la trabajadora en la época posterior al alumbramiento.
¿Cuándo se disfruta? A partir de la fecha del parto se comienza a disfrutar de las doce (12) o trece (13) semanas de descanso restantes, dependiendo de la decisión de la trabajadora respecto de trasladar o no una de las semanas correspondientes a la licencia preparto.
c. Licencia para madres de niños prematuros
¿En qué consiste? Es un tiempo de descanso remunerado adicional a las catorce semanas de la licencia de maternidad.
¿Cuándo se disfruta? Se debe calcular la diferencia del tiempo entre la fecha gestacional, es decir, aquella en la se produjo el parto y la fecha en que se hubiera presentado el nacimiento a término. El resultado de dicho cálculo corresponde al periodo de descanso adicional que debe disfrutar la madre.
d. Licencia para madres en caso de parto múltiple (más de un bebé)
¿En qué consiste? Al igual que la anterior, es un tiempo de descanso remunerado adicional a las catorce semanas de la licencia de maternidad.
¿Cuándo se disfruta? En estos casos el tiempo adicional de descanso es de dos (2) semanas, para un total de una licencia de maternidad de dieciséis (16) semanas.
e. Licencia en caso de fallecimiento de la madre
¿En qué consiste? Es una prestación adicional que se otorga cuando la trabajadora fallece antes de terminar el goce de su licencia de maternidad, en cuyo evento el padre del menor disfrutará del tiempo que le faltaba a la madre fallecida para culminar su tiempo de descanso remunerado, de forma adicional a la licencia de paternidad de ocho (8) días reconocida actualmente en la ley.
¿Modifica esta licencia la denominada “Ley María”? No. La duración de la licencia de paternidad seguirá siendo de ocho (8) días, salvo lo expuesto en caso de fallecimiento de la madre.
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